Мой дневник успеха

Вы наверняка слышали о дневниках успеха? Я тоже такой веду, потому что, ценю себя и свои достижения - большие и маленькие. Почему для меня это важно? 

Во - первых, я чувствую себя намного увереннее, т.к. всегда анализируешь свои удачи и каждый раз стараешься, чтобы достижений стало больше.

Во - вторых, каждый день ты саморазвиваешься!

В - третьих.... Хотите знать больше, тогда приходите СЮДА...

Гимнастика для рукодельниц

Не секрет, что увлечение шитьем, вязанием и другими видами рукоделия наряду с приятными эмоциями приносит и дискомфорт в физическом плане: побаливает спина от напряжения, руки затекают, глаза устают...Я это пагубное влияние тоже испытываю, но стараюсь поддерживать себя во время занятия рукоделием. Каким образом? Выполняю различные упражнения для спины, глаз. Делюсь своим практическим опытом, проверено на себе.

Упражнения для спины

Упражнение №1

Ставим руки на пояс и делаем полуобороты тела, по очереди, вправо и влево. Причём, при полуобороте в одну сторону, сводим лопатки за спиной, разводя руками и не отрывая их от пояса. При полуобороте в другую — сводим уже руки перед собой, пытаясь, как бы обнять себя. Затем меняем стороны.

Повторить 6-8 раз.

Упражнение №2

Делаем рывки руками. Для этого одну руку опускаем вниз, другую поднимаем вверх и начинаем делать одновременные рывки руками, при этом прогибая спину. Потом меняем руки и делаем ещё раз.

Повторить 8-10 раз.

Упражнение №3

Снова ставим руки на пояс и пытаемся максимально отвести локти назад, чтобы сблизить между собой лопатки. Затем возвращаемся в исходное положение и делаем ещё раз. Упражнение делать стоя.

Повторить 8-10 раз.

Упражнение №4

Теперь опускаем обе руки вниз и несколько раз, как можно выше, подымаем плечи.

Повторить тоже 8-10 раз.

Упражнения для глаз

1. Горизонтальные движения глаз: направо-налево.
2. Движение глазными яблоками по вертикальной линии: вверх-вниз.
3. Круговые движения глазами: против часовой стрелки и в обратном направлении.
4. Интенсивные сжимания и разжимания глаз в ускоренном темпе.
5. Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести вверх. Также в противоположном направлении.
6. Сведение глаз к носу: к переносице ставим палец и смотрим на него — глаза легко «соединяются».
7. Частое моргание.
8. Работа глаз «на расстояние». Подходим к окну и внимательно смотрим на близкую и хорошо видимую деталь. Например, царапину на стекле или ветку дерева, растущего перед окном. Затем направляем взгляд вдаль и стараемся увидеть максимально дальние предметы.

Все упражнения довольно простые и помогут не только почувствовать себя лучше, но сберечь Ваше здоровье!

Про жизнь

Взвесьте мне килограмм Веры,

И налейте сто грамм Блажи.

Есть в продаже крепкие Нервы? 

-Посчитайте и их туда же.

Дайте мне полкило Удачи,

Годность Правды еще не скрыта?

И добавьте Любви в придачу.

Нет. Не этой. Эта открыта.

Как у вас обстоит с Дружбой?

Снова слиплась? Ну да. Жарко.

Есть в продаже новые Судьбы? 

-Я свою бы бросил. Не жалко.

Год назад занимал Честность 

-Отдаю как всегда - силой.

Вижу, снова забрали Верность?...

Я б купил. Мне б не лишним было..

Невозможно достать Прощенья

Или Счастья консервную банку:

Дефицит наступил в отношеньях...

Но Надежда - всегда под прилавком.

(к сожалению, автор мне не известен)

Коко Шанель

Как я рада, что у меня сейчас море времени! Я наслаждаюсь :) шью, вяжу, и много читаю... Вдвойне приятно читать замечательную книгу о не менее замечательной женщине, покорившей мир моды Коко Шанель.Я уже видела экранизацию этой книги, но все равно очень интересно!

Развитие моего рукодельного бизнеса

Почему такое серьёзное название поста? Неспроста, ведь я уже четко спланировала свое увольнение с основной работы, как многие говорят "в никуда"... Я очень позитивный человек, и считаю, что со своей, пока настоящей работой справляюсь на отлично, но уже просто невыносимо терпеть всякую гадость от вышестоящего руководства, родителей, своих подчиненных, и это все за мизерную зарплату. Все вышеперечисленное перекрыло страх перед неизвестностью, перед потерей какого - никакого, но стабильного заработка. 

Всем известная фраза "Найдите себе работу, которая приносит удовольствие и вам никогда не придется работать" прочно осела в коре моего головного мозга, и он начал немного "шевелиться", ведь очень хочется работать на любимой рукодельной работе, еще к тому же на себя. Чтобы моя мечта стала реальностью, начала тщательную проработку вопроса заработка на рукоделии. За неделю сделала то, что собиралась сделать уже год.

• Разработала дизайн визиток, пока скромненько, но это дело наживное.
• Придумала  разные варианты лейбла своего магазинчика, один из них продемонстрирую ниже.
• Накидала план развития магазина на ЯМ.
• Подкупила расходные материалы для шитья.
• Разработала 2 МК, которые опубликую совсем скоро.
• Завела  себе специальную тетрадь для идей, которые могут настигнуть где угодно, поэтому тетрадь ношу теперь с собой, чтобы все гениальное осталось на бумаге, а не вылетело в "космос".
• Изучаю вопрос рукодельных выставок у себя в регионе, и начала подготовку к нашей городской выставке.
• Много читаю бизнес - литературы, очень полезно тем, кто решил всерьёз заняться заработком на рукоделии.
• Купила наконец - то оверлок!
• Продумала план, как сделать свой блог лучше, например, для начала нашла очень подходящий фавикон.
• Еще начала оформлять свой галерею - магазин на Блоггер. 

Теперь, когда четко видишь перед собой цель, мечта обретает вполне материальную форму и нестерпимо хочется двигаться и развиваться дальше! Что выйдет из моей авантюры, покажет время.

А теперь картинка моего магазина (обошлась без фотошопа):